Guía integral para crear hábitos saludables
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Esta guía integral para crear hábitos está diseñada básicamente para que te motives a tomar acción. Incluye una breve guía de como comenzar a proponerte esos nuevos hábitos, apartado para objetivos, planner semanal para hacer seguimiento diario de tus objetivos y también secciones de journaling para reflexionar sobre tu progreso.
Te invito a que seas amable en tu proceso, que el foco siempre este puesto en ti y tu mundo interno, que conectes con tus deseos más profundos y que confíes plenamente en que eres capaz de lograr todo lo que te propongas.
Espero poco a poco puedas mantener e incorporar hábitos positivos con el fin de ir convirtiéndolos en parte de tu rutina, así como un estilo de vida, más saludable y equilibrado.