Terapia Psicológica individual
Modalidad Online | Adultos y jóvenes (+15 años)
Descripción del servicio
La terapia es un proceso de acompañamiento profesional que te ayuda a comprender, gestionar y transformar tus pensamientos, emociones y comportamientos. Es un espacio que facilita el autoconocimiento, el desarrollo de herramientas emocionales y la mejora de tu bienestar mental e integral. Trabajo desde un enfoque integrativo, combinando terapia cognitivo-conductual, mindfulness y herramientas de regulación del sistema nervioso. En la práctica, esto significa que no solo vamos a hablar de lo que te pasa, sino que también te voy a acompañar con herramientas concretas para que puedas sentirte mejor y generar cambios reales en tu día a día. Es un proceso respetuoso contigo, a tu ritmo, donde poco a poco vas aprendiendo a sostener lo que sientes y a relacionarte contigo desde un lugar más consciente y amable. Un espacio seguro, cercano y sin juicios, donde puedes venir tal como estás. No necesitas tener todo claro ni saber exactamente qué te pasa… lo vamos descubriendo junt@s. Dar este paso significa que estás empezando a elegirte y es un GRAN paso 💛 📄 Boleta para reembolso en isapre o seguro complementario.